All träning är inriktad på att tävla i Artistisk gymnastik.
Vi tränar & tävlar i Hopp - Barr - Bom - Matta/Fristående
I träningen ingår Balett & Rörelseskolning anpassad för gymnastik, samt en hel del fysisk preparation, styrkeövningar och flexibilitetsövningar anpassat för Artistisk gymnastik.
Grupperna är indelade efter ålder och efter svårighetsgrad.
Ag 1: Svenska Gymnastikförbundets stegserier, samt regionspokalen.
Ag 2: Svenska Gymnastikförbundets Pokalenserier & COP
För att klara nivån i dessa grupper, bör man klara vår Föreningsserie 5.